De la Voile à la Boulangerie : Ce Que J’ai Appris sur le Leadership et l’Entreprise

Quand La Performance Devient Toxique

Il fut un temps où je menais ma business, La Vagabonde, comme on manœuvre un bateau en pleine tempête : les voiles tendues à bloc, le vent de face, et moi qui refusais de lâcher la barre. J’étais ON FIRE. Mais tu sais quoi ? Quand tu pousses toujours à fond, ton feu peut vite se transformer en brûlot.

Un jour, BOUM. Mon énergie m’a laissée tomber. L’épuisement m’a frappée comme une grosse vague sur la coque, me forçant à ralentir, à revoir ma façon de faire. Et c’est là que j’ai compris que performer sans prendre soin de soi, c’est comme naviguer sans carte ni boussole : ça ne te mène nulle part, sauf peut-être à l’épuisement.

L’Épuisement Pro, Le Retour à Zéro

Quand tu performes constamment, ça peut devenir une prison. Moi, je croyais que ma valeur était dans ce que je faisais, pas dans qui j’étais. Alors j’ai tout pris sur moi : les décisions, les responsabilités, même les petits pépins que j’aurais pu déléguer.

👉 Et puis ?

• Je dormais mal, me levais fatiguée, et je carburais au café (et aux croissants).

• J’avais tellement peur d’échouer que je préférais tout gérer seule.

• Et pire, j’avais oublié pourquoi j’avais commencé cette aventure.

Ce que j’ai appris, c’est que la performance, ce n’est pas tout donner au point de s’éteindre. C’est trouver ton rythme, ton flow, et y rester fidèle.

Vipassana, Le Grand Reset

Quand j’ai touché le fond, je suis partie faire une retraite de méditation Vipassana. Dix jours de silence, sans téléphone, sans distractions. Juste moi et mes pensées. Eh boy, laisse-moi te dire que ça brasse !

👉 Ce que j’ai appris dans le silence :

• Mes peurs n’étaient que des vagues : elles passaient si je ne les retenais pas.

• Mon souffle était ma bouée : un truc si simple, mais tellement puissant pour rester ancrée.

• Et surtout, j’ai réalisé que je pouvais être sans forcément faire.

Ce silence m’a appris à écouter mon intuition, cette petite voix qu’on étouffe souvent sous le bruit de nos to-do lists.

Yoga, Un Nouvel Équilibre

Après Vipassana, je me suis lancée dans la formation de professeure de yoga. Et tu sais quoi ? Le yoga, ce n’est pas juste des postures. C’est un mode de vie, un moyen d’apprendre à ralentir sans culpabiliser.

👉 Ce que le yoga m’a donné :

• Une nouvelle définition de la force : ce n’est pas pousser, c’est tenir.

• Une capacité à relâcher la tension : sur le tapis, comme en business, l’équilibre vient de la fluidité et de l’adaptation, pas du contrôle.

• Et un retour à l’essentiel : bouger, respirer, vivre.

Un moment marquant :
J’ai enseigné à des élèves qui arrivaient aussi stressés que moi à l’époque de la boulangerie. À la fin d’une séance, ils retrouvaient le sourire. C’est là que j’ai réalisé que transmettre était aussi important que faire.

Tout Était Déjà Là

En regardant en arrière, je me rends compte que je n’avais pas besoin de devenir quelqu’un d’autre. Tout ce dont j’avais besoin était déjà là : ma créativité, ma force intérieure, ma passion.

👉 La leçon :

Parfois, ce n’est pas toi qui es cassé(e). C’est ton regard sur toi-même qui a besoin d’un reset.

Performance Saine, Vie Pleine

Aujourd’hui, que ce soit à travers l’approche Up Wind ou Vagabonde Odyssée, mon message est clair : on peut performer sans se perdre. Structurer son business ET se respecter. Être ambitieuxse sans sacrifier son bien-être.

Et toi ?
Es-tu prête à te donner la permission de ralentir pour avancer plus loin ? À écouter cette petite voix qui sait déjà tout ce que tu peux accomplir ?

Rappelle-toi : Ton meilleur outil, ce n’est pas ton laptop ou ton agenda. C’est toi. Cultive-toi.