Embarquez pour une expérience transformatrice au bord de l'océan, où la sérénité des eaux turquoise rencontre la richesse intérieure de l'exploration humaine. Cette retraite unique en Baja California combine les fondements de la psychologie appliquée et la pratique de l'apnée de profondeur pour vous aider à faire face à vos anxiétés et à découvrir de nouvelles perspectives sur vous-même.

Ce que vous vivrez :

Psychologie appliquée : Explorez les mécanismes derrière vos émotions et vos comportements, apprenez des outils concrets pour naviguer vos anxiétés et renouer avec votre équilibre intérieur.

Apnée de profondeur : Découvrez la puissance de votre souffle et apprenez à plonger au-delà des limites du mental. Laissez la mer devenir votre guide dans la gestion du stress, la résilience et l'exploration intérieure.

Observation intérieure : Grâce à des exercices d’introspection et des moments de silence en pleine nature, connectez-vous à vos ressentis profonds et réalignez-vous avec votre essence.

Pourquoi cette retraite ?

Dans un monde où tout va vite, nous vous offrons un espace pour ralentir, respirer et écouter. L’apnée de profondeur devient une métaphore puissante : comme sous l’eau, affrontez vos peurs, découvrez votre potentiel caché et émergez plus fort(e) et serein(e). Avec des approches théoriques solides et des expériences immersives, cette retraite vous permet de libérer des blocages, cultiver votre résilience et bâtir une relation plus saine avec vous-même.

Où ?

Située au cœur de la magnifique Baja California, entre déserts dorés et mers cristallines, notre retraite est un véritable sanctuaire pour l'esprit et le corps.

Pour qui ?

Cette retraite s’adresse à celles et ceux qui souhaitent :

Apprendre à mieux gérer leur anxiété et leurs émotions.

Explorer leur monde intérieur dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Découvrir la pratique de l’apnée de profondeur comme outil de transformation personnelle.

Prêt(e) à plonger ?

Rejoignez-nous pour une odyssée inoubliable, un voyage entre ciel, mer et âme.

Un équilibre entre corps, esprit et nature

Yoga et respiration au lever du soleil
Commencez la journée avec une séance de yoga douce et des exercices de respiration pour réveiller le corps et apaiser l’esprit en harmonie avec les premiers rayons du soleil.

Petit-déjeuner nutritif et convivial
Savourez un repas équilibré avec des ingrédients locaux pour nourrir votre corps et partager un moment de connexion avec les autres participants.

Exploration de l’apnée de profondeur
Plongez dans la pratique de l’apnée avec des exercices en piscine ou en mer, apprenez à gérer votre souffle, vos peurs et vos pensées tout en explorant les sensations de liberté sous l’eau.

lunch santé et temps libre
Un repas sain suivi d’un moment pour vous détendre, lire, écrire dans votre journal ou simplement profiter du calme de l’environnement.

Atelier de psychologie appliquée
Un espace dédié pour comprendre les mécanismes de l’anxiété, identifier vos schémas intérieurs et découvrir des outils pratiques pour cultiver votre résilience.

Temps libre ou activités optionnelles
Choisissez entre un moment de repos, une baignade, ou des discussions en petit groupe autour d’un thème spécSouper sous les étoiles
Partagez un repas en plein air, bercé par les sons de l’océan, pour clore la journée en douceur.

Cercle de réflexion et intégration
Une séance en groupe pour partager vos expériences, poser vos intentions pour le lendemain et conclure avec une courte méditation guidée.

Temps pour soi et repos
Un moment pour se retirer, contempler les étoiles et recharger pour la journée suivante.

Vagabonde Odyssée, c’est la poursuite naturelle de notre cheminement à Patrice et moi. Ce projet est né d’une année riche en découvertes, en apprentissages, et en inspirations qui ont transformé notre vision de la vie.

Qui sommes-nous ?

En 2024, Patrice a entrepris un voyage intérieur, animé par une soif de mieux comprendre son fonctionnement en tant qu'humain. Une année de formation en psychologie adaptée lui a permis d’acquérir des connaissances précieuses et des stratégies concrètes pour mieux se gouverner, non seulement dans ses projets, mais aussi au quotidien.

En parallèle, nous avons découvert l’apnée de profondeur, d’abord comme une curiosité, un nouveau sport, un défi. Rapidement, ce qui semblait être une simple exploration des fonds marins s’est révélé être bien plus. L’apnée est devenue un voyage intérieur, une confrontation avec soi-même, un miroir de nos émotions, de nos peurs et de nos limites.

De mon côté, en tant que coach et femme passionnée par l’humain, j’ai partagé avec Patrice ces apprentissages et ces expériences. Ensemble, nous avons découvert que les enseignements de la psychologie et les défis de l’apnée se répondent, se complètent. Les outils que nous avons appris à utiliser sous l’eau se transposent naturellement à la vie terrestre, offrant des clés pour mieux affronter les défis de tous les jours.

Notre vision pour Vagabonde Odyssée

Vagabonde Odyssée, c’est bien plus qu’une retraite. C’est un espace de transformation douce et profonde, un moment pour explorer les mécanismes intérieurs qui nous habitent, tout en découvrant la puissance du souffle, de l’apnée, et de l’instant présent.

Nous voulons partager avec vous cette approche unique, où psychologie appliquée et apnée de profondeur se rencontrent. À travers cette retraite, nous vous invitons à plonger, non seulement dans l’eau, mais aussi au plus profond de vous-même.

Que ce soit pour mieux gérer vos émotions, dépasser vos peurs ou simplement découvrir une nouvelle façon de vivre en pleine conscience, Vagabonde Odyssée vous offre un cadre bienveillant, inspirant et transformateur.

Ce que vous découvrirez avec nous

Des outils concrets issus de la psychologie appliquée pour mieux vous comprendre et vous épanouir.

Des stratégies d’apnée pour apprivoiser vos peurs et développer votre résilience.

Une expérience unique qui allie exploration intérieure et connexion à la nature.

Nous croyons fermement que chacun peut apprendre à naviguer ses défis, à trouver ses propres réponses, et à s’épanouir pleinement. Et nous serons honorés de vous accompagner dans cette odyssée, votre odyssée.